Entrenamiento Funcional

Actividad grupal y dirigida, centra su metodología de entrenamiento y clases en base al movimiento del cuerpo en todos sus ejes y planos, para ello se utiliza una gran variedad de materiales, elementos de apoyo, además del propio peso corporal. De esta forma se consigue practicar de manera entretenida, olvidando las típicas rutinas de entrenamiento. Con la clase de Entrenamiento Funcional podrás mejorar tu coordinación general, estimular la fuerza muscular, el equilibrio, mejorar la resistencia, corregir la postura, aumentar el gasto calórico y prevenir lesiones, entre otros beneficios derivados del ejercicio físico y el control de otras variables. Edad: Desde 14 años. Requisitos para la clase: Vestimenta deportiva (polera, buzo, calza, short y zapatillas deportivas), botella con agua, mat o colchoneta y toalla personal.