Gap

El entrenamiento GAP es una rutina de ejercicios que se centra en tonificar y fortalecer tres zonas específicas del cuerpo: Glúteos, Abdominales y Piernas, de ahí sus siglas en inglés. Es una actividad de acondicionamiento físico que combina ejercicios de fuerza y resistencia, ideal para mejorar la tonicidad muscular, la definición y la capacidad física de estas áreas, siendo adaptable a diferentes niveles de condición física.