Vitacura Activa - Entrenamiento Funcional Club De Bridge Lw 20:00 2026_2

VITACURA ACTIVA Programa gratuito de entrenamiento funcional en plazas de Vitacura Descripci n El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global m sculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones f sicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso. El entrenamiento funcional es efectivo: porque con ejercicios cortos y de intensidad gradual, se trabajan los grupos musculares en cadena, es decir, no son ejercicios aislados para potenciar un m sculo concreto, sino que con un nico ejercicio podemos activar varios grupos musculares y obtener un beneficio global. +18 a os de edad tarjeta MIVITA vigente para inscripci n Para informaci n o consultas escr benos a [email protected] o a nuestro whatsapp +56945855685 *Al inscribirte en esta actividad est s aceptando los t rminos y condiciones de para participaci n de los talleres deportivos de la Corporaci n Municipal del Deporte de Vitacura. Los talleres est n sujetos a un m nimo de inscritos para su realizaci n. En caso de 3 inasistencias se ceder cupo a otro vecino.