Yoga 09:15 horas (lunes, miercoles y viernes)

El Yoga es una de las disciplinas más antiguas del mundo. Nació en la India hace miles de años. No es una religión, ni un credo, ni tiene templos, ceremonias, ni dogmas. Propone técnicas que aportan relajación y bienestar, conservan la flexibilidad, mantienen la salud y el dinamismo y desarrollan la capacidad de concentración. El yoga ayuda a tomar conciencia de nuestro organismo en su totalidad (cuerpo-mente- emociones). El cuerpo es el templo vivo, es el instrumento a través del cual se expresa la espiritualidad. La palabra “yoga” proviene del sánscrito Yug, que significa unión, por lo que el yoga es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.